Каждый из трех эталонных мастер-классов идеально иллюстрирует логичность построения практики, круг идеальных команд, дает обширную базу упражнений для работы и вдохновения.

На примере мастер-класса UNIFLY® YOGA FLOW изучите принципы построения практик, наглядно увидите как простаивать последовательности, работать с музыкой и командами, чтобы в группе могли комфортно заниматься как продвинутые, так и новички.

Мастер-класс второго дня UNIFLY^® YOGA POWER заставит вас иначе посмотреть на собственное тело и здесь вы углубитесь в силовую работу, присущую аштанге и другим силовым видам йоги. Статика и динамика, более яркие ощущения от практики и новые упражнения разберете во время воркшопов.

Третий день станет тестом на выносливость и вы уже никогда не вернетесь к привычным способам тренироваться и тренировать. Мастер-класс UNIFLY^® YOGA HIIT – создан по авторской методике Джонатана Каньяда-Висенто, чтобы изучить методикам развития скоростно-силовых качеств и выносливости. Последовательности из йоги и методики круговых и интервальных тренировок станут вашими излюбленными инструментами в индивидуальной и групповой работе.

UNIFLY YOGA

* Читайте живые отзывы студентов в соцсетях

О СЕМИНАРЕ